تعرف على فوائد فاكهة التنين المذهلة

هل تعرف ما هي هذه الفاكهة الوردية اللون؟ .. إذا كنت تعتقد أن شكلها ولونها غريب فانتظر حتى تسمع باسمها المستوحى من عالم الخيال: “فاكهة التنين” التي تُعرف أيضاً باسم “بيتايا” ويرجع أصلها إلى المكسيك.

رغم أنها تزرع وتنمو اليوم في عدة أماكن حول العالم منها شرق آسيا وجنوب آسيا ودول جنوب شرق آسيا مثل كمبوديا وتايلاند والصين وماليزيا وفيتنام وسريلانكا والفلبين وإندونيسيا، وبنجلاديش أيضاً، حسب شبكة “سي إن إن” الإخبارية، إلا أنها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة للصحة الجسدية والعقلية، كالتالي:

تساعد في عملية الهضم

تحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تساعد في عمليات الهضم وتحمي من الإمساك والسمنة معاً.

حماية العظام والأسنان

تعتبر مصدراً مثالياً للكالسيوم والفوسفور، الذي يحسن كتلة العظام ويحد من نسبة الإصابة بهشاشة العظام، كما يعمل على تقوية الأسنان وحمايتها.

تقوية النظر

تحتوي الفاكهة على مادة الكاروتين الموجودة في الجزر، والتي تعمل على تقوية النظر.

الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية

تعتبر فاكهة التنين غنية بمركبات الفلافونويد التي تعمل على خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم المرتفع ومنع أمراض القلب والأوعية الدموية.

محاربة للسرطان

تحتوي الفاكهة على مادة الالبيومينات النباتية، المضادة للأكسدة والتي تقي من أمراض السرطان، وتخلص الجسم من المعادن السامة.

مكافحة الشيخوخة

مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الضرورية الموجودة بالفاكهة تساعد على مكافحة علامات الشيخوخة والمحافظة على بشرة مشدودة وناعمة وخالية من الشوائب.

تعزيز المناعة

تعمل فاكهة التنين على تعزيز مناعة الجسم بفضل احتوائها على الفيتامين “ج” الذي يطرد السموم من الجسم ويقي من الأمراض والفيروسات.